Las pesadillas
Las pesadillas

Que son las pesadillas

Quien no ha tenido una pesadilla y con ello momentos de desesperación para no olvidar, si bien estos sucesos de la vida, más que un mal sueño representan en cada quien un mal recuerdo del que quizá más de uno no quisiera nunca repetir, este mal sueño comúnmente relacionado con miedo, o terror puede causar una fuerte respuesta emocional en la persona. Las pesadillas se padecen al momento de dormir, si bien cuando duermes, tu cerebro no se apaga sino que sigue funcionando y es en el transcurso de este tiempo en el que se desarrollan los denominados sueños los cuales en muchas ocasiones pueden ser aterradores o inquietantes.

La pesadilla puede contener situaciones de peligro, malestar o pánico físico o psicológico, sin duda alguna experiencias desagradables que en ocasiones resultan tan reales que salir de ellas se torna tan difícil y mucho más si a lo que se e enfrentada la persona es a enfrentar los propios miedos para escapar de los mismos hasta despertar, de ahí la importancia de conocer acerca de ellas y del estado emocional que desembocaron posteriormente para un tratamiento adecuado en la reacción para cada quien.

Las pesadillas aparecen en la fase de sueño más profundo, por lo que las imágenes que se reflejan en este momento pueden verse más reales que nunca. Muchos se preguntaran el porqué de las pesadillas, pues bien la respuesta se encuentra directamente relacionada con situaciones traumáticas vividas en el pasado, experiencias negativas que fácilmente pueden traducirse en pesadillas; por otro lado algunos factores externos y algunas condiciones de salud, pueden llevarnos a sufrir de malos sueños y con ello a la vivencia de recuerdos negativos, alteraciones y nervios.